Balkongen är min oas som skapar lugn, glädje och återhämtning i vardagen. Med frisk luft, dagsljus och en egen plats att landa på blir det enklare att varva ner, lyssna in kroppen och hitta balans. Min balkong är trivsam och bidrar till bättre humör, mer energi och en starkare känsla av välbefinnande året runt.
Jag har haft en...
En ny vecka har startat. Jag har haft en helg bakom mig d¨å jag har fått reflektera över mig själv och vad som är viktigt för mig. Jag vågar tro på mig och att det jag gör är rätt. Jag märker hur jag reagerar i olika situationer negativt och det är något jag behöver tänka på varför det blir...
Att vara rädd för att känna och samtidigt vilja så mycket kan kännas som en inre dragkamp Jag är där och arbetar med detta.Jag vill så mycket. Och nu är det dags för mig att våga.
Det är regnigt och kallt ute. Temperaturen sjönk snabbt och jag njuter av det. Jag gillar värmen men jag gillar även lite rusk och höst. Jag ser framemot att få tända ljus, ligga under filmen och titta på en film eller att läsa en bok. Det får mig att må bra. Det får mig att ladda batterierna. Jag är...
Just nu är jag mitt i semestern. Jag njuter av att vara ledig och göra det som jag kan och villl. Vardag hos Jaana får lite uppfräschning av inlägg. Både här och på Facebook och Instagram. Dit och följ.
Jag njuter av ljuset och värmen som börjar komma. Våren och vintern som har varit har haft med sig saker som tagit energi från mig. Så. nu när sommaren är här helt plötsligt så försöker jag verkligen njuta.
Något som jag jobbar med är att vara sann mot mig själv. Det som är viktigt att lyssna in mig själv och våga känna allt. Rädsla är något som hindrar mig i detta ibland. Vad är det som är viktigt för mig? Vad vill jag? Hur mår jag? Att trycka ner sina känslor gör att jag mår sämre och...
Under min uppväxt och senare i livet har jag ofta handlat efter rädslor. Hur yttrar det sig?
Jag längtar efter vårens värme och grönska. Det är i slutet av april nu och det har varit en kall april. Det har fått mig att ibland tvivla och undra om hur det kommer att bli. Något jag ändå har med mig är hoppet av en framtid som ändå blir bra. Att livet går upp och ner är helt...
Idag är vi på väg mot att avsluta årets första månad. Jag är nöjd med starten på året. Nytt år startades med influensa och sängliggande ett par dagar. Detta gav mig tid till att reflektera över livet och hur jag mår. Inte bara fysisk utan även själen. Det var viktigt för mig att få landa i mig själv. Jag...